このところいわゆるプチ断食や軽い運動を並行しながら期間限定の短期集中ダイエットにチャレンジする方法が普通です。精神的ストレスがかかる場合があるので、明確にいつまでに何キロやせるか紙に書いておくことを忘れないでください。いわゆるダイエットで…